卵巢早衰的預警有哪些？

卵巢早衰的本質，是40歲前卵巢內儲備的卵泡提前耗竭，不能產生足夠的雌激素、孕激素。所以，卵巢早衰的預警信號也與雌孕激素不足相關，包括：

你可能發現自己月經亂了：常見的有月經周期延長，可能好幾個月不來；月經量可能明顯減少。如果超過4個月月經不來，可以作為卵巢早衰的診斷標準之一。

接下來，你可能會經常潮熱、出汗、情緒波動、容易發火、睡眠不好，下面干、痛，幸福指數直線下降。這些“更年期癥狀”原本都是在50歲左右絕經前后才出現，然而如果40歲還沒到就有了，可一定要重視起來，這已經是病了。

 哪些人容易卵巢早衰呢？卵巢早衰容易出現在以下6大類人群中。

第一，家族中有卵巢早衰的病史。

第二，不良生活習慣，如抽煙、經常熬夜、睡眠不足。

第三，精神壓力大，情緒多變。

第四，經常接觸有害物質，如污染物、放射性物質。

第五，曾經有過卵巢相關的手術，或做過放療、化療，或有多次人流史。

第六，患有類風濕性關節炎，甲狀腺功能減退等免疫性疾病，或者曾經得過腮腺炎、肺結核等感染性疾病。

卵巢早衰怎么檢查

目前常用的卵巢功能檢查包括：

1. B超監測竇卵泡數(AFC)

月經第2~5天進行經陰道超聲進行竇卵泡計數(AFC)，當AFC<6~8枚，提示卵巢儲備減退。

2. 基礎激素水平

月經第2~4天檢查激素水平，血清促卵泡激素(FSH)和雌二醇水平，常被用作卵巢儲備的測量。最好連續兩次檢測，FSH大于12IU/L, E2大于50ng/ml，則提示卵巢儲備功能下降。

3. 血AMH水平

女性的卵泡會產生一種激素叫抗苗勒氏管激素(AMH)，當卵泡存貨減少，質量下降時，AMH就會降低。當AMH小于1.1ng/mL時提示卵巢功能減退，小于0.1ng/mL時提示卵巢功能衰竭。

多吃什么卵巢免于過早衰老？
▌吃些海藻類食物海帶、紫菜等是海藻類的食物，這些海帶和紫菜具有很高的營養價值。女人在日常生活中經常食用一些海藻，有助于調節體內的雌激素水平，保護卵巢，有利于卵巢的健康。卵巢功能正常，卵巢早衰的幾率也會降低。

▌經常食用一些黑芝麻黑芝麻是一種很常見的食物，含有豐富的維他命E，具有延緩衰老和提高婦女生育能力的作用。在日常生活中，經常食用一些黑芝麻，還能改善卵巢，延緩更年期提前。因此，女性朋友在日常生活中可以多食用一些黑芝麻來調理自己的卵巢，防止卵巢的早衰。

▌多吃點豆類食品豆類是一種富含植物雌激素的食物。女性朋友在日常生活中可以多吃一些豆制品，能夠增強卵巢的抵抗力，從而延緩衰老。不愛吃豆子的話，早上多喝點豆漿，對卵巢也有益處。

▌經常食用胡蘿卜多吃一些胡蘿卜可以起到保護卵巢的作用。有關研究顯示，經常食用胡蘿卜的婦女患上卵巢癌的幾率較小。所以，可以多吃一些胡蘿卜，保持卵巢的健康，預防卵巢的早衰。

▌常食紅棗紅棗是一種非常受女人喜愛的食物，它富含多種維生素，能延緩衰老，還能保護卵巢。女人在日常生活中多吃一些紅棗，還能幫助自己消除疲勞，美容養顏，對人體有很大的好處。

近年來卵巢早衰呈上升和年輕化趨勢，卵巢早衰對女性生殖健康的兩大威脅主要是雌激素水平降低及生育能力喪失，雌激素水平降低增加了女性患骨質疏松和冠心病的危險。

而處于生育期的女性提早閉經、生育能力喪失，容易出現抑郁、焦慮等心理問題。面對傳統療法治療卵巢早衰帶來的問題患者發出疑問：卵巢早衰能治好嗎？因此，許多科學家已經嘗試使用基于干細胞的策略來開發替代療法，并且取得了很好的效果。